近年来,世界各国的医学专家不断向人们发出警告,由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起我们的关注,因此,如何学会自我减压也势在必行。而给你的生活做“加减乘除”法,可达到为心理减压的目的。
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