心理,心理调节心境佳_汉程哲学

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心理,心理调节心境佳

汇文聚智

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03-05点滴哲学，点滴智慧。

愉快的心境、健康的心理状态并不是从天上掉下来的，而是靠个体自觉进行心理调节，以增强机体对内外环境，特别是人际环境的适应能力，提高机体的整体健康水平。常见的心理调节

方法有如下几种：
忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花；有时忧心如焚，有时其乐融融。因此对各种各样的信息应进行精心的筛选，千万不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困惑着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，

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