自信,增加自信的自我训练方法_汉程哲学

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自信,增加自信的自我训练方法

汇文聚智

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03-05点滴哲学，点滴智慧。

1）把曾经让自己窘迫、担心、惧怕的事记下来，找出对策，利用镜子每天对自己进行针对性激励。
2）确定改善的目标，然后逐步分解目标，一件件地尝试做。
3）心中

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