智慧,如何帮助自己戒烟？_汉程哲学

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智慧,如何帮助自己戒烟？

汇文聚智

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03-05点滴哲学，点滴智慧。

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　　我如何帮助自己戒烟？

　　考虑写吸烟记录，找出吸烟的「诱因」(你最需要抽烟的时间和地点)，然后着手克服那些「诱因」。例如，你驾车时会吸烟，那么你可考虑暂时搭公共

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