心理疗法,从压力中营救自己10招_汉程哲学

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心理疗法,从压力中营救自己10招

汇文聚智

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03-05点滴哲学，点滴智慧。

　　你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！

　　1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体

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