心理,怎样控制恐惧?_汉程哲学

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心理,怎样控制恐惧?

汇文聚智

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03-05点滴哲学，点滴智慧。

控制恐惧的方法主要有以下几种：

转移刺激：把刺激物暂时移开，但不能消除对刺激的恐惧。有的学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就消除了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。

　　

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