心理疗法,如何自我调节情绪_汉程哲学

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心理疗法,如何自我调节情绪

汇文聚智

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03-05点滴哲学，点滴智慧。

　　好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致疾病。那么如何使情绪保持在良好的状态中呢？有以下几种方法可以供选用。
　　（1）推陈出新，改变自我：人在

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